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ハイジ

Author:ハイジ
ザルツブルグの自然と人々に魅せられて、ひょいと移り住んでかれこれ3年。おっちょこちょいで、怪我や病気が続く連日。それでも、ザルツブルグに魅了されてやまない私の、つぶやき日記です。コメント、大大歓迎です。

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麻のオイル(ヘンプオイル)




これは、麻からできた、ヘンプオイル(ドイツ語=ハンフオイル)
(相場:500mlで約10€)

麻には、動脈硬化、コレステロール、中性脂肪を防ぐのに効果的な、オメガ3が多く含まれ、他にもリウマチ予防、アレルギー予防、そして何より免疫力アップ効果が、科学的に証明されています。

そう、腰痛→リウマチ(関節系)、免疫力ダウンを感じていた、厄年ばりばりの私にはピッタリ!

ほかに、オリーブオイルも良いとされていますが、(オメガ9)、このオメガ3と、オメガ9系をあわせて取れば、もう最高、と言われています。

もう一つの一品は:

2008_02082007october0011.jpg

麻の実

以前、養生園という、長野県穂高にあるホリスティックリゾートホテルで買って以来、入手が難しくて忘れかけていた一品。

勿論オメガ効果は油同様。むしろ、食べやすいため、おやつにもサラダにもピッタリ。

ビオビオ人間では、消してないけれど、でも、自分の身体と心を心地よく保てる努力(勿論美容も!)…怠りません!

ハイジ
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健康 | 【2008-02-09(Sat) 10:28:53】
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